近年來都提倡健康飲食
盡量吃原形食物，少油、少鹽

但很多人誤以為「少油」就是不要吃油和含脂肪的食物～
適時的幫身體補充一點好的油酯也是很重要的唷

好的油脂哪裡來？除了選擇用品質好一點的油來做料理
另外還可以靠堅果、魚類或魚油來補充 Omega-3

✅魚油是什麼？

從字面上應該很好理解，就是從魚類上提取出的油脂
例如：鯷魚、鯖魚、鯡魚、金槍魚、鮭魚等

✅什麼人適合補充魚油呢？

一般來說，其實不分男女、長輩、兒童，都很適合補充魚油
因為DHA 與 EPA 對人體來說是極為重要的營養素 

日常飲食明確缺乏 Omega-3 者

大考小考考不完的學生一族
天天忙碌辛勤的上班族

想要常保活力的銀髮族

三餐不正常想調整體質的外食族

想要挑選80%以上Omega-3的懂吃族

✅如何挑選魚油呢？

市面上的魚油品牌超級多種
建議選擇大品牌、口碑評價較好的
同時也要衡量自身狀況
平時有無在服用其他保健品或是藥品等因素一起綜合考量
若是有疑慮也可以請教專業醫師，這樣才能找到最適合自己的產品喔
✅陳美鳳代言的頂級保健品『大研生醫 德國頂級魚油』

✅大研生醫德國頂級魚油外觀標示清晰

一看外觀就看到大大的美鳳姐真情推薦

很喜歡大研生醫的外包裝除了配色讓人覺得很舒服以外
產品的背面、側面都有清楚的寫上成分、含量等等資訊
讓購買的人可以很輕鬆的閱讀、了解
之前購買的葉黃素也是這樣清楚包裝
延伸閱讀：#健康#大研生醫視易適葉黃素/現代人都需要葉黃素/3C用戶必備/教你挑選葉黃素補給品

✅為什麼選擇大研生醫德國頂級魚油？

大研生醫德國頂級魚油吸引我的是
原料來自於德國KD Pharma 大廠
它有Omega3 84%以上含量的魚油
市售含量最高的Omega3 84%以上，EPA+DHA 80%
要選就要選最純的
而不是低含量的Omega3魚油，因為使用低濃度魚油
會讓身體吸收到過多不需要的油脂
如果要吃當然要選擇對自己比較好的那種啊
不然吃了選擇低濃度的對自己反而也沒有什麼幫助😾

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✅大研生醫德國頂級魚油膠囊

看我手指頭當比例尺就知道
小小一顆，好吞服，配個水咕嚕就吞下去了!! 
吃魚油最怕的就是吞下去之後
會有油味逆流而上🤢
很棒的是大研生醫德國頂級魚油沒有可怕的魚腥味👍🏻👍🏻

✅大研生醫德國頂級魚油怎麼吃？

食用方法．每日兩粒，搭配開水很好吞

✅吃魚油前要注意什麼？

建議魚油Omega-3每日攝取量不超過3000mg，過多會導致腸胃不適，凝血時間延長

凝血功能不全者、孕婦生產前、將要進行手術前、接受任何會影響凝血功能的治療時，都應避免食用魚油

✅每天什麼時間補充魚油較好？

魚油最好的食用時間就是隨餐或是飯後食用，
主要是因為食物中的脂肪會提高魚油在人體的吸收度。
所以隨餐一起吃是最好的唷
一天有三餐可以選擇吃最豐盛的那餐來一起服用
像我個人晚餐通常吃得比較豐盛，所以都是晚餐飯後補充魚油

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※特別注意：

不建議大研德國頂級魚油與大研順暢益生菌以及大研超纖膳食纖維糖包一起食用，容易被結合掉直接排出體外。

不建議大研德國頂級魚油與大研綜合鈣+D3口嚼錠一起食用，容易腸胃不適。

✅大研生醫德國頂級魚油使用心得

有在關注小秀文章的讀者一定知道
保健食品不是藥品，絕對不會有立即性的感覺
畢竟它是保健食品，不是藥品（這觀念超重要請記住

以前也有買過其他品牌的魚油，超級大顆很難吞嚥
大研生醫德國頂級魚油小小一顆卻有高濃度
如果要搭配其他保健食品服用也不會覺得太大顆有負擔

若想要有感建議連續服用至少2-4個月左右

爸媽看到我每天吃保健食品，也會問我到底在吃什麼
剛好就可以用比較俗的月扣方案，讓家人一起跟著吃
✅大研生醫月扣方案：

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這個方案我覺得最棒的就無綁約限制了！可以依照情況若是暫時不需要也可以即時取消

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✅產品資訊：

大研生醫德國頂級魚油
大研生醫官方網站

大研生醫官方粉絲團

此篇為邀稿合作
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，
不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、
體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主